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男人频繁射精会影响精子质量吗
编辑时间：2017-01-01 作者：新乡潘剑中医【男科】 阅读
本文导读：射精是男性达到性高潮时的反应，也是怀孕必备的一个过程，那么如果射精次数太多的话会不会影响到精子质量呢？ 精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质--精液胞浆素
精液胞浆素是一种具有独特功能的蛋白质，此物质一旦进进细胞内部，就可以阻止核糖核酸的合成，从而杀死细菌
从实验室培养中观察到，精液胞浆素能杀死葡萄球茵、链球菌等多种致病菌
毋庸置疑，假如精液消耗过多，必然会影响体内胞浆的含量，从而使细菌、病毒有机可乘，导致某些疾病的发生，同样会对身体造成一定的伤害
一天最多射精几次 一天最多三次 成年男性一天射精次数最好不要超过三次，一周最好不要超过十次，超过这个次数的话对身体就会造成一定的危害
频繁射精会影响精子质量吗 频繁射精的危害 频繁射精好吗 如何提高精子质量 1.多食富含锌的信物 如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的
牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力
因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力
2.多吃坚果类食物 坚果中富含欧米茄三脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长
像花生、核桃、开心果、杏仁等都不错，每天只需一小把就可以
3.注意锌的补充 想提升精子质量，要多补充动物性的食物，这类食物含锌一般比植物性的食物为多
含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等
宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品
4.食用含精氨酸的食物 精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力
富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等
如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品
5.食用含有镁的食物 镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力
建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉
含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品
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